Jaunumi

Lūdzu, esiet laimīgs, ja jūspaliec uz vietasatvaļinājuma laikā

Autori Van Bin, Fu Haojie un Zhong Xiao | ĶĪNA DAILY | Atjaunināts: 2022-01-27 07:20

SHI YU/ĶĪNA DAILY

Mēness Jaunais gads, Ķīnas lielākais festivāls, kas tradicionāli ir ceļojumu sezona, ir tikai dažu dienu attālumā. Tomēr daudzi cilvēki, iespējams, nevarēs doties uz dzimto pilsētu, lai izbaudītu ģimenes atkalapvienošanos Zelta nedēļas brīvdienās.

Ņemot vērā sporādiskos COVID-19 uzliesmojumus dažādās vietās, daudzas pilsētas ir mudinājušas iedzīvotājus svētku laikā palikt mierā, lai novērstu turpmākus uzliesmojumus. Līdzīgi ceļošanas ierobežojumi tika ieviesti 2021. gada pavasara svētkos.

Kāda būs ceļošanas ierobežojumu ietekme? Un kāds psiholoģiskais atbalsts būs nepieciešams cilvēkiem, kuri nevar ceļot, lai viņus uzmundrinātu pavasara svētkos?

Saskaņā ar tiešsaistes aptauju, ko 2021. gada pavasara svētkos veica Psihosociālo pakalpojumu un garīgās krīzes intervences pētniecības centrs, cilvēkiem svarīgākajos svētkos Ķīnā bija lielāka labklājības sajūta. Bet labklājības līmenis dažādās grupās bija atšķirīgs. Piemēram, studentu un ierēdņu laimes sajūta bija ievērojami zemāka nekā strādnieku, skolotāju, viesstrādnieku un veselības aprūpes darbinieku laimes sajūta.

Aptauja, kurā piedalījās 3978 cilvēki, arī parādīja, ka, salīdzinot ar studentiem un ierēdņiem, veselības aprūpes darbinieki mazāk cieš no depresijas vai trauksmes, jo viņi sabiedrībā tika plaši cienīti un apbalvoti par ieguldījumu.

Attiecībā uz jautājumu “vai jūs atcelsiet savus ceļojuma plānus ķīniešu Jaunajam gadam?”, aptuveni 59 procenti 2021. gada aptaujā atbildēja ar “jā”. Un attiecībā uz garīgo veselību cilvēkiem, kuri izvēlējās palikt savā darba vietā vai mācīties Pavasara svētku laikā, bija daudz zemāks trauksmes līmenis nekā tiem, kuri uzstāja uz mājupceļošanu, lai gan nebija būtiskas atšķirības viņu laimes līmenī. Tas nozīmē, ka Pavasara svētku svinēšana darba vietā nemazinās cilvēku laimi; tā vietā tas var palīdzēt mazināt viņu trauksmi.

Pie līdzīga secinājuma ir nonācis Ķīnas Honkongas universitātes profesors Jia Jianmin. Saskaņā ar viņa pētījumu, cilvēku laime 2021. gada pavasara svētkos ir ievērojami augstāka nekā 2020. gadā. Tie, kas 2020. gadā devās mājās, bija mazāk laimīgi salīdzinājumā ar tiem, kuri palika savā vietā 2021. gadā, taču nebija lielas atšķirības starp tiem, kuri palika savā vietā. divus gadus pēc kārtas.

Jia pētījums arī parādīja, ka vientulība, izraušanas sajūta un bailes saslimt ar jauno koronavīrusu bija galvenie cilvēku nelaimju cēloņi Pavasara svētkos. Tāpēc, ne tikai īstenojot stingrus pandēmijas profilakses un kontroles pasākumus, varas iestādēm jārada labvēlīgi apstākļi aktivitātēm brīvā dabā un cilvēku savstarpējai mijiedarbībai, lai iedzīvotāji varētu saņemt garīgu atbalstu un pārvarēt ciešanas, kas saistītas ar nespēju atgriezties mājās. par ģimenes atkalapvienošanos, tradīcija, kas ir tūkstošiem gadu sena.

Tomēr cilvēki var svinēt Jauno gadu pēc Mēness savā darba pilsētā “ar ģimeni”, pateicoties progresīvajām tehnoloģijām. Piemēram, cilvēki var veikt videozvanus vai rīkot “video vakariņas”, lai justos starp saviem mīļajiem, un uzturētu ģimenes atkalapvienošanās tradīciju, izmantojot dažus novatoriskus līdzekļus un ar nelielu pielāgošanu.

Tomēr iestādēm ir jāpalielina sociālais atbalsts cilvēkiem, kuriem nepieciešama konsultācija vai psiholoģiska palīdzība, paātrinot valsts psiholoģisko pakalpojumu sistēmas izveidi. Un šādas sistēmas izveidei būs nepieciešama koordinācija un sadarbība starp dažādiem valdības departamentiem, sabiedrību un sabiedrību.

Tas ir īpaši svarīgi, jo varas iestādēm ir jāveic pasākumi, lai mazinātu trauksmi un neapmierinātības sajūtu starp cilvēkiem, kuri nevar atgriezties mājās uz visu svarīgo ģimenes atkalapvienošanos Mēness Jaunā gada priekšvakarā, tostarp sniegt viņiem konsultācijas un izveidot uzticības tālruni tiem, kas meklē psiholoģisko palīdzību. Un iestādēm būtu jāpievērš liela uzmanība neaizsargātām grupām, piemēram, studentiem un ierēdņiem.

“Pieņemšanas un apņemšanās terapija”, kas ir daļa no postmodernās terapijas, mudina cilvēkus ar psiholoģiskām problēmām aptvert savas jūtas un domas, nevis cīnīties pret tām un, pamatojoties uz to, apņemties mainīties vai veikt izmaiņas uz labu.

Tā kā iedzīvotāji ir mudināti palikt vietā, kur viņi strādā vai mācās, lai nepieļautu pieaugumu gadījumos, kas parasti ir gada vislielākā ceļošanas sezona, kā arī gatavojoties Pekinas ziemas spēlēm, viņiem jācenšas saglabāt garastāvoklis ir ģeniāls, lai nepārņemtu nemiers un skumjas par to, ka nevaru atgriezties mājās.

Patiesībā, ja viņi mēģina, cilvēki var svinēt Pavasara svētkus pilsētā, kur viņi strādā ar tikpat lielu degsmi un entuziasmu kā savās pilsētās.

Van Bings ir Ķīnas Zinātņu akadēmijas Psiholoģijas institūta un Dienvidrietumu Zinātnes un tehnoloģijas universitātes kopīgi izveidotā Psihosociālo pakalpojumu un garīgās krīzes iejaukšanās pētniecības centra izpilddirektors. Un Fu Haojie un Zhong Xiao ir zinātniskie līdzstrādnieki tajā pašā pētniecības centrā.

Viedokļi ne vienmēr atbilst China Daily viedokļiem.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.